吃素真的对身体好吗?

广告联盟大事记 10-09 19:56 45次浏览
     吃素真的对身体好吗?我一个吃素了三年多的闺蜜,最近聚餐的时候又吃上肉了。很震惊她为什么坚持了那么久,最终却放弃了.还记得她当初斩钉截铁地发誓为了保护动物,也为了自己的健康,断绝吃肉。从那以后我们一起出去吃饭,她真的做到了。不管多香的肉,也坚决不动筷子,甚至连鸡蛋都不吃。

     她吃素的这些年,刚开始一切正常,身体跟之前没什么异样,反而肤色越来越细腻光滑,我们都认为一定是她不吃肉带来的健康美丽。可今年以来,她却开始月经不调,并且精神状态也不太好,无法专心致志的去完成一件事,就比如看书或者看电影的时候都会开小猜,也没法集中精力的去完成工作。
吃素真的对身体好吗?
     后来她自己也慌了,就去医院检查,诊断结果就是身体虽然没大问题,但确实是营养不良,蛋白质和脂肪摄入不足,缺乏铁元素等等。

     医生的建议是最好不要吃素,否则容易缺乏营养导致身体出现更大的毛病。她自己也感觉到吃素后,身体比以前虚弱,加上医生的建议,最终还是放弃了做一个素食主义者.为了自己的身体,又开始吃肉了。

     但奇怪的是,吃素的这几年她皮肤却变得特别光滑粉嫩,这难道是素食能够让皮肤变好却会导致营养不良么?一般皮肤变好不是代表身体变好吗?真是百思不得其解。
吃素真的对身体好吗?
     如果让我来回答吃素真的对身体好吗?我觉得吃素食可以,但是要“营养均衡”“营养均衡”并不是非要吃素或吃肉,而是以科学膳食为依据的饮食结构。

     这样才是对身体有好处的,不然一味的吃素,你的素食品种太少,那么势必会出现一些问题的,所以这个问题大家还是理性对待即可。